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Dicas e Receitas para um Churrasco mais Saudável #DropsDeVerão


Postado por Laína Laine em 06/02/17 ás 10:00:am


CAIXA DEJEOS A VOCÊ

Que tal um churrasco mais saudável sem abrir mão de delícias e nem precisar grelhar melancia? O nosso episódio DROPS DE VERÃO da semana, você vai aprender algumas dicas que vão deixar a sua festa entre amigos mais leve, sem peso na consciência. Dá o play no vídeo e vejam as dicas!

Como fazer um churrasco mais saudável

Escolhendo as carnes:

Para o nosso churrasco, escolhemos a boa e velha picanha. Não é uma carne magra, mas se você comer com moderação e dispensar a gordura extra, não vai pesar tanto assim. Se quiser ser ainda mais saudável, a dica é escolher cortes mais magros e que são uma delícia na churrasqueira também, como a alcatra, filé mignon e maminha. Peixes e aves também são ótimas opções para balancear.

Pão com Alho mais leve:

O grande vilão do churrasco é o pão com alho! Ele tem muita gordura e a gente acaba sempre exagerando. A dica é fazer o alho assado, somente com azeite e ervas frescas, como ensinamos no vídeo (dá o play aqui em cima!), ele vira uma pastinha deliciosa que derrete na boca. E para fechar o combo pão com alho saudável com chave de ouro, escolha pães caseiros de massa integral, enriquecidos com grãos e castanhas. Hoje em dia a maioria das padarias tem e são deliciosos!

Vinagrete à vontade:

Os vinagrete são uma delícia e indispensáveis em qualquer churrasco. Aproveite que seus ingredientes são basicamente verduras para se jogar. No vídeo ensinamos uma versão de banana deliciosa, é só assistir e anotar a receita:

RECEITA VINAGRETE DE BANANA:
2 bananas
1/2 cebola
1 pimenta dedo de moça
1 limão
salsa, sal e pimenta a gosto

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Viram como é fácil aproveitar de bons momentos que só um churrasco com os amigos pode oferecer? E a dica de ouro é sempre MODERAÇÃO! Aproveitem!

→ Continuem acompanhando a nossa temporada Drops de Verão que vai ao ar no Canal todos os Domingos, às 10h da manhã! Não deixem de se inscrever no canal e ativar o sino de notificações, para ser avisado de quando tem vídeo novo!

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